Ätherische Öle für heiße Sommertage

Der Griff zu ätherischen Ölen ist im Sommer genauso gegeben wie im Winter. Die AUSWAHL macht den Unterschied. Hitze, Sonne, Gelsen bringen andere Öle auf´s Spielfeld als eine triefende Nase im Winter. Hier in diesem Blogpost stelle ich dir 3 Top ätherische Öle für heiße Sommertage vor.

Der ERFRISCHER – Pfefferminze

Ich möchte dieses Öl an warmen Sommertagen auf keinem Fall missen. Es ist der Erfrischer in stickigen Geschäften oder Autos und beugt Ermüdungserscheinungen vor. 

Pfefferminze in Fuß- und Bodysprays, Roll on´s oder Lotions, bringt dir Erfrischung und hält zum Durchatmen an.
Als Erfrischer und Energiespender für zwischendurch empfiehlt sich das Hydrolat der Pfefferminze. Gekühlt aus dem Kühlschrank ins Gesicht gesprüht, bringt es herrliche Erfrischung für Erhitze Gemüter. 

Hinweis: Da das ätherische Öl der Pfefferminze (Mentha piperita) Menthol enthält, ist es für Babys und Kleinkinder nicht zu verwenden. Auch Personen mit Epilepsie, sowie spastische Atemwegserkrankungen sollten auf die Anwendung dieses Öles verzichten.

Der INSEKTEN-ABSTANDHALTER

Nichts ist lästiger, als wenn einem Gelsen den lauen Sommerabend auf der Terrasse verderben. Dieses Gesurme und sekkieren … einfach furchtbar. 

Auch Sportler haben es an heißen Sommertagen schwer, da Gelsen und Stechmücken besonders durch Schweiß angelockt werden.

Und, sie sind nicht nur lästig. Manche können auch Krankheiten übertragen.

Wie kannst du dich schützen?

Achtung bei herkömmlichen Insektenschutzmitteln. Der in vielen Produkten verwendete Wirkstoff DEET* steht im Verdacht nervenschädigend zu wirken.  Auch Icaridin, auf das gerne alternativ zum DEET gegriffen wird, kann zu Nebenwirkungen wie Juckreiz, Augenreizungen und Ausschlägen führen.

Doch hast du gewusst, das DEET und Incaridin dadurch wirken, das sie einen dünnen Duftmantel auf der Haut oder Kleidung bilden, der bewirkt, das Insekten den Kontakt mit der Haut vermeiden? 

Nichts anderes machen unsere ätherischen Öle. Aufgesprüht oder über Lotions aufgetragen, wirken sie abstoßend für Mücken, Gelsen und Zecken. 

Mein Griff geht daher an warmen Sommertagen eindeutig zu ätherischen Ölen. Citral als Inhaltsstoff ausgewählter ätherischer Öle hat hier deutlich seine Wirkung insektenabweisende Wirkung bewiesen.

*DEET (Diethyltoluamid) hemmt ein Enzym, das Botenstoffe im Gehirn abbaut, die sogenannte Cholinesterase. Gerade im Kombination mit anderen Wirkstoffen kann es zu schädlichen Wechselwirkungen kommen. 

Der AKTIVIERER – Rosmarin

Hast du gewusst …

… das Rosmarin in Kölnisch Wasser enthalten ist? Kölnisch Wasser wurde früher gegen Kreislaufbeschwerden medizinisch eingesetzt. 

Was sind deine ätherisch Öl Lieblinge im Sommer? Schreib mir gerne in den Kommentaren. Ich freu mich über den Austausch.